Dein Weg zum starken Ich!

Dein Onlineprogramm für mehr Selbstbewusstsein & Selbstsicherheit

Gemeinsam gehen wir in diesen 7 Wochen weg von...

... ich komme immer an letzter Stelle
... alles andere ist wichtiger als ich
... ich bin oft gehetzt und unter Druck

hin zu, dass du...

besser für dich und deine Bedürfnisse einstehst.
dich selbst im Alltag wichtiger nimmst.
ruhiger und ausgeglichener wirst, auch wenn's mal stressig ist.

Ja, ich will auf die Warteliste!

Momentan ist das Programm nicht geöffnet. Melde dich für die Warteliste an, dann erfährst du als Erste, wenn die Anmeldung wieder geöffnet ist.

Ich möchte, dass du dein Leben so genießen und leben kannst, wie du es dir wünschst! Auch wenn es sich für dich gerade anders anfühlt: Ich weiß, dass es geht und ich freue mich riesig darauf, dich dabei zu begleiten.

Stell dir mal vor, du...

❌ würdest nicht mehr versuchen, es allen anderen recht zu machen.
❌ würdest die anderen nicht mehr wichtiger nehmen, als dich selbst.
❌ wärst nicht dauernd gehetzt, unter Druck und innerlich unruhig.

Sondern du...

kannst auch mit stressigen Situationen gelassen umgehen.
nimmst nicht mehr alles persönlich.
weißt genau, was du brauchst, damit es dir gut geht und nimmst dir die Zeit dafür.


Schließe gerne einen Moment die Augen und stell dir vor, wie das wäre. Wie würdest du dich dann fühlen?

Wenn jetzt eine Stimme laut in dir flüstert: "Ja, das wäre schön! Genau so wünsche ich mir das", dann ist mein Programm "Der Weg zu deinem starken Ich" genau für dich!

Du denkst jetzt vielleicht: Das klingt ja toll, aber...

  • das klappt vielleicht bei anderen, aber sicher nicht bei mir!
  • ich habe das ja gar nicht in der Hand.
  • ich muss doch funktionieren!

Solche und ähnliche Zweifel höre ich oft von meinen Klientinnen.
Deshalb ist mir wichtig, dass du weißt:

Du kannst so viel mehr beeinflussen, als du denkst!

Und ich helfe dir dabei.

Schaffe Raum für dich und dein Glück. Ohne schlechtes Gewissen und ohne dich egoistisch zu fühlen!

Es hilft niemandem, wenn du dich für andere aufopferst und es dir dabei nicht gut geht! Für die Menschen in deinem nahen Umfeld wie deine Familie, deine Freunde und deine Kollegen ist es wichtig, dass es dir gut geht! Denn, wenn es dir gut geht, überträgt sich das automatisch auf alle anderen!

Das sagen Teilnehmerinnen:

"Absolut empfehlenswert, es gibt wunderbare Übungen, die wenig Zeit und große Wirkung erzielen. Dazu sorgfältige Betreuung mit großer Achtsamkeit von Rosina, die neue Türen öffnen und Erkenntnisse bringen."

- Uschi D.

"Es steckt so viel Wissen und Erfahrungen in Rosinas Arbeit, dass ich den Kurs nur weiter empfehlen kann. Der Kurs ist optimal aufgebaut, um den Weg gemeinsam zu gehen. Auch den Austausch in den Meetings fand ich sehr hilfreich, besonders von den anderen Teilnehmerinnen inspiriert zu werden."

- Inge S.

Was "Dein Weg zum starken Ich" so besonders macht:

  • Du profitierst von meinen 11 Jahren Praxiserfahrung. Ins Programm nehme ich nur die Übungen auf, die sich bewährt haben.
  • Es geht nicht nur um innere Arbeit, sondern auch darum, dass du dich in und mit dir wohlfühlst. Mein Programm "Wellness für deine Seele" ist deshalb Teil von "Dein Weg zu deinem starken Ich".
  • Die Übungen sind einfach, leicht umsetzbar und absolut alltagstauglich.
  • Es ist mir sehr wichtig, dass du dich mit dem Programm gut fühlst. Deshalb kannst du alle Angebote im Programm so nutzen, wie es sich für dich gut und richtig anfühlt. Du "musst" gar nichts!
  • Wir arbeiten sehr vielseitig (mit Übungen aus unterschiedlichen, anerkannten Therapieformen) und auf unterschiedlichen Ebenen, um wirklich was zu verändern.
  • Während des Programms bin ich für dich erreichbar. Wenn du Fragen hast, irgendwie nicht weiterkommst, dir unsicher bist - ich bin für dich da!

Das sagen Teilnehmerinnen:

"Dieser Kurs bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen: Daher wird es nicht langweilig und man hat die Möglichkeit, nach der eigenen Verfassung entsprechend auszuwählen.

Der größte Pluspunkt aber ist Rosina selbst, ihre Herzlichkeit, ihre verständnisvolle Art, ihr Humor und ihre Kompetenz. Ich kann diesen Kurs ohne Wenn und Aber weiterempfehlen."

- Petra G.

" Rosina hat mir mit ihrer sehr angenehmen und unaufdringlichen Art geholfen, mich mit mir zu befassen und Unterstützung endlich annehmen zu können. Wer für sich einstehen möchte und hier Gedankenanstöße und Lenkung braucht, ist in den Kursen von Rosina genau richtig."

- Sandra G.

Die Module im Überblick

Du bekommst Übungen, Anleitungen und Impulse zum Thema der Woche.

Woche 1 - Live-Sitzung: Standortbestimmung

Wir starten den Kurs mit einer 1:1 Sitzung. Wo stehst du gerade? Was belastet dich im Moment? Wie hättest du es gerne stattdessen? Wie kannst du den Kurs optimal nutzen?

Woche 2 - Dein Umgang mit dir

Wir arbeiten daran, dass du selbst nicht mehr so hart und kritisch mit dir bist, sondern so verständnis- und liebevoll zu dir bist, wie zu deinen Liebsten.

Woche 3 - Selbstvertrauen & Selbstsicherheit

Wir stärken dein Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl in dir, damit du besser für dich einstehen kannst uns selbstsicherer bist.

Woche 4 - 1:1 Sitzung

In dieser 1:1 Sitzung gehen wir tiefer auf die Themen der letzten beiden Wochen ein. Gab es Blockaden oder Widerstand? Hat etwas nicht so geklappt? Kein Problem! Das werden wir in dieser Sitzung auflösen.

Woche 5 - Dein Selbstwertgefühl


Wir trainieren dein Selbstwertgefühl, damit der Satz "Ich bin wertvoll" für dich immer realer anfühlt!

Woche 6 - Integration & Transfer in den Alltag

Du hast in den letzten Wochen so viele wertvolles erarbeitet. Und ich will, dass du das auch im ganz normalen Alltag spüren und wahrnehmen kannst.

Woche 7 - 1:1 Sitzung

In dieser Stunde verankern und vertiefen wir das Gelernte des Kurses. Und wir erarbeiten deinen Fahrplan, damit du auch nach dem Kurs weiter dran bleibst.

"Dein Weg zum starken Ich" im Überblick:

4 Module
3 Sitzungen mit mir (1:1)
2 Meditationen
zusätzliche Impulse und Anregungen


Immer montags werden die Übungen zum Wochenthema freigeschaltet.
Wann du die Übungen, Anleitungen und Aufgaben machst, kannst du dir frei einteilen.
Die 1:1 Sitzungen finden in Woche 1, 4 und 7 statt. Den genauen Termin vereinbaren wir miteinander.
Unsere Sitzungen werden aufgezeichnet, damit du sie jederzeit nochmal anschauen kannst.
Die zusätzlichen Anleitungen, Übungen & Arbeitsblätter, werden über den Zeitraum verteilt zur Verfügung gestellt.
Du hast 12 Monate Zugriff auf die Inhalte.

3 Raten à EUR 211,-

oder eine Einmalzahlung von EUR 600,-

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologischer Coach und arbeite seit 11 Jahren mit Frauen, die unzufrieden sind, und nicht wissen warum.

Diese Unzufriedenheit kann sich ganz unterschiedlich zeigen und sich auch unterschiedlich auswirken, aber eins haben sie immer gemeinsam: Es gibt immer tiefere Gründe dafür!

Ich weiß, wovon ich spreche. Als ich damit begonnen habe, an mir zu arbeiten, konnte ich nicht glauben, wie viel sich dadurch in meinem Leben geändert hat. Ich habe das überhaupt nicht für möglich gehalten.

Jetzt weiß ich, dass so viel mehr drin ist, als wir denken. Das wir so viel mehr selbst in der Hand haben, als wir denken!
Genau deshalb liegt mir das Programm so am Herzen, weil ich mir von Herzen wünsche, dass du auch vieler solcher WOW-Momente erlebst.

Du hast noch Fragen zum Programm?

Dann schreib mir einfach an mail@rosinageltinger.de
Ich freue mich, von dir zu hören.